annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: ToR Karlberg

Måndag 7 december 2020 19:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällspass. MÖRKT!! +5

7,04 km
Distans

38:36
Tid

5:29 min/km
Snitt

147
Snittpuls

172
Maxpuls

147 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (1)

Total distans:

107:36:04

1127 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 september 2022	7,07 km	48:08	6:48 m/km
29 juli 2022	7,02 km	42:45	6:05 m/km
28 januari 2022	7,08 km	44:12	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	130	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	140	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	148	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	153	22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	150	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	151	33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	159	38:25	7,00 km
8	0,04 km	0:12	4:37	165	38:37	7,04 km

annons