6km MRP

Torsdag 10 december 2020 12:11

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inlägg H utsida. 1k uppjogg 6km i MRP o 1k nerjogg. Kort o gott!

8,01 km
Distans

36:58
Tid

4:37 min/km
Snitt

140
Snittpuls

152
Maxpuls

188
Stegfrekvens

183 meter
Total stigning (klocka)

Skor

HOKA Rincon 2

Total distans:

60:58:50

722 km

och Kent Melin IF Linnéa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	125	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	143	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	144	14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	145	18:31	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	140	23:03	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	148	27:20	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	146	31:49	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	134	36:53	8,00 km
9	0,01 km	0:05	6:36	129	36:58	8,01 km

annons