annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: Runt Lillsjön x 3

Torsdag 17 december 2020 11:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchpass, mulet, +6

9,95 km
Distans

56:42
Tid

5:42 min/km
Snitt

140
Snittpuls

155
Maxpuls

160
Stegfrekvens

261 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (1)

Total distans:

107:36:04

1127 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 februari 2023	9,94 km	58:54	5:56 m/km
28 januari 2023	9,90 km	1:00:32	6:07 m/km
30 november 2021	10,02 km	56:24	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	127	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	130	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	139	17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	141	22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	146	28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	147	33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	145	39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	143	45:08	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	142	51:09	9,00 km
10	0,95 km	5:34	5:51	142	56:43	9,95 km

annons