annons

Kent Melin IF Linnéa

1972 • Bandhagen

Jogg

Fredag 18 december 2020 16:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inga konstigheter. Freeeedaaaag🍺🍺🍺

7 km
Distans

33:58
Tid

4:51 min/km
Snitt

111
Snittpuls

121
Maxpuls

190
Stegfrekvens

61 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Pro

Total distans:

125:43:44

1594 km

Gillas av

, Fredrik Westlund, Ingvar Olofsson, Andreas Hardeström, Daniel Zetterqvist, Rickard Andersson, Stefan Jensen och Karibou

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	104	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	108	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	112	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	112	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	112	24:14	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	112	29:06	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	116	33:57	7,00 km
8	0,00 km	0:01	4:35	118	33:58	7,00 km

annons