annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Onsdag 23 december 2020 11:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida.

10,01 km
Distans

50:42
Tid

5:04 min/km
Snitt

136
Snittpuls

149
Maxpuls

180
Stegfrekvens

147 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon 2

Total distans:

60:58:50

722 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 december 2025	10,15 km	54:30	5:22 m/km
26 oktober 2025	10,15 km	51:54	5:07 m/km
22 augusti 2025	10,15 km	52:55	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	129	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	136	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	134	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	136	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	136	25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	134	30:28	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	138	35:28	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	141	40:26	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	140	45:33	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	139	50:41	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:51	136	50:43	10,01 km

annons