14km inkl. 10km@39:38

Måndag 28 december 2020 16:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kände för lite fart inbakat i passet så det blev en sub40 med sådär känsla. Regnet och blåsten gjorde det hela något omysigare😕

14,01 km
Distans

59:18
Tid

4:14 min/km
Snitt

135
Snittpuls

151
Maxpuls

198
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Pro

Total distans:

125:43:44

1594 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	113	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	125	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:06	4:06	138	14:10	3,00 km
4	1,00 km	3:59	3:59	141	18:09	4,00 km
5	1,00 km	4:04	4:04	140	22:13	5,00 km
6	1,00 km	3:56	3:56	142	26:09	6,00 km
7	1,00 km	3:51	3:51	138	30:00	7,00 km
8	1,00 km	3:52	3:52	139	33:53	8,00 km
9	1,00 km	3:57	3:57	140	37:50	9,00 km
10	1,00 km	3:54	3:54	145	41:44	10,00 km
11	1,00 km	4:02	4:02	143	45:46	11,00 km
12	1,00 km	3:57	3:57	145	49:43	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	132	54:30	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	122	59:16	14,00 km
15	0,01 km	0:02	3:22	125	59:18	14,01 km

annons