Solna: Runt Ulvsundasjön

Tisdag 5 januari 2021 09:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Årets första löppass!!
Nollgradigt, mulet

10,48 km
Distans

1:01:26
Tid

5:52 min/km
Snitt

149
Snittpuls

169
Maxpuls

158
Stegfrekvens

306 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (1)

Total distans:

107:36:04

1127 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 februari 2023	10,65 km	1:06:12	6:13 m/km
20 januari 2022	10,62 km	1:05:23	6:09 m/km
3 november 2021	10,48 km	56:30	5:23 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	139	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	141	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	148	17:00	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	147	23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	154	29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	146	35:02	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	149	41:07	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	155	46:44	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	154	52:17	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	152	58:26	10,00 km
11	0,48 km	3:01	6:19	158	1:01:27	10,48 km

annons