Slaskdistans

Fredag 8 januari 2021 13:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Riktigt slaskig runda men med pigga ben och lungor. Ökade farten lätt progressivt.

12,01 km
Distans

53:18
Tid

4:26 min/km
Snitt

126
Snittpuls

141
Maxpuls

196
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Pro

Total distans:

125:43:44

1594 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	109	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	119	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	123	14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	125	18:37	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	128	23:01	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	127	27:25	6,00 km
7	1,00 km	4:19	4:19	125	31:44	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	130	36:05	8,00 km
9	1,00 km	4:17	4:17	131	40:23	9,00 km
10	1,00 km	4:20	4:20	134	44:42	10,00 km
11	1,00 km	4:18	4:18	133	49:00	11,00 km
12	1,00 km	4:17	4:17	133	53:17	12,00 km
13	0,01 km	0:01	3:26	139	53:18	12,01 km

annons