kangerud

Tisdag 19 januari 2021 15:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,12 km
Distans

1:03:21
Tid

5:42 min/km
Snitt

136
Snittpuls

156
Maxpuls

172
Stegfrekvens

254 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 februari 2023	11,09 km	1:02:25	5:38 m/km
26 november 2022	11,10 km	1:02:04	5:35 m/km
12 maj 2022	11,11 km	1:02:17	5:36 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	121	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	126	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	131	17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	134	22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	136	28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	135	34:17	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	139	40:06	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	144	45:43	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	142	51:25	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	143	57:00	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	146	1:02:43	11,00 km
12	0,12 km	0:39	5:32	150	1:03:22	11,12 km

annons