Löpning 2021-01-20

Onsdag 20 januari 2021 09:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,1 km
Distans

1:50:33
Tid

5:14 min/km
Snitt

143
Snittpuls

155
Maxpuls

188
Stegfrekvens

421 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Måns Lindholm och PerNygren KeneNisa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	124	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	138	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	135	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	137	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	138	26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	136	32:06	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	141	37:15	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	141	42:23	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	143	47:32	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	147	52:44	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	147	57:47	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	148	1:02:59	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	144	1:08:10	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	148	1:13:30	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	152	1:18:50	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	151	1:24:09	16,00 km
17	1,00 km	4:56	4:56	146	1:29:06	17,00 km
18	1,00 km	5:23	5:23	149	1:34:28	18,00 km
19	1,00 km	5:14	5:14	149	1:39:43	19,00 km
20	1,00 km	5:11	5:11	150	1:44:54	20,00 km
21	1,00 km	5:07	5:07	149	1:50:01	21,00 km
22	0,10 km	0:33	5:27	146	1:50:34	21,10 km

annons