Solna: Runt Ulvsundasjön

Fredag 12 februari 2021 07:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonpass med soluppgång över Kungsholmen. Lite småbitigt i kinderna med -13. :)

10,5 km
Distans

59:26
Tid

5:40 min/km
Snitt

149
Snittpuls

168
Maxpuls

164
Stegfrekvens

275 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 4 (1)

Total distans:

126:54:49

1302 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 februari 2023	10,65 km	1:06:12	6:13 m/km
20 januari 2022	10,62 km	1:05:23	6:09 m/km
3 november 2021	10,48 km	56:30	5:23 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	139	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	143	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	148	16:30	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	144	22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	152	28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	149	34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	154	39:37	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	155	45:01	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	149	50:24	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	151	56:16	10,00 km
11	0,50 km	3:10	6:18	155	59:26	10,50 km

annons