Lätt jogg

Onsdag 24 februari 2021 17:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Riktigt seg känsla idag! Men fint väder iaf👍🏻

11,5 km
Distans

1:00:29
Tid

5:16 min/km
Snitt

108
Snittpuls

116
Maxpuls

190
Stegfrekvens

88 meter
Total stigning (klocka)

Elin Tingström, , Fredrik Westlund, Daniel Zetterqvist och Stefan Jensen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	99	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	108	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	108	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	106	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	110	26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	110	31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	109	36:42	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	110	41:56	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	107	47:10	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	109	52:32	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	106	57:47	11,00 km
12	0,50 km	2:43	5:26	111	1:00:30	11,50 km

annons