Duved ga E75an div

Torsdag 25 februari 2021 09:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Erik i sol och ngn minus efter +9° igår = hårt packat o ngt isigt. In på Sotaregränd och mer packad snö, bra träning för vristerna. Lagom tempo.... men en riktigt trevlig tur, länge sen jag hade sällskap på löptur.

10,36 km
Distans

1:09:22
Tid

6:42 min/km
Snitt

133
Snittpuls

155
Maxpuls

Gamskorna

Total distans:

178:50:41

1740 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 september 2025	11,32 km	1:10:15	6:12 m/km
2 september 2025	8,50 km	54:15	6:23 m/km
23 juni 2025	5,10 km	33:33	6:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Kajsa B

Kommentarer

Erik Dahlberg - 25 februari 2021

Du skrev så bra - så jag plankade! Fin tur!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	115	6:49	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	128	13:31	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	132	19:56	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	131	26:53	4,00 km
5	1,00 km	7:11	7:11	131	34:04	5,00 km
6	0,20 km	1:32	7:44	128	35:36	5,20 km
7	1,00 km	7:04	7:04	125	42:40	6,20 km
8	1,00 km	6:33	6:33	135	49:13	7,20 km
9	1,00 km	6:31	6:31	138	55:44	8,20 km
10	1,00 km	6:19	6:19	144	1:02:04	9,20 km
11	1,00 km	6:12	6:12	143	1:08:15	10,20 km
12	0,17 km	1:08	6:49	152	1:09:23	10,36 km

annons