Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg
Duved ga E75an div
Onsdag 25 februari 2026 09:27
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
-4° och grått. Tämligen vanskligt med smal snökant och isgata bredvid. Snäll trafik idag, tog stor hänsyn. Körde 3 tempoökningar om 360 m men lätt känning i vä baklår, så lagom ansträngande och bröt efter 3 st. Dubbskorna är guld.
7,5
km
Distans
52:14
Tid
6:58
min/km
Snitt
134
Snittpuls
144
Maxpuls
Skor
Gamskorna
Total distans:
181:42:34
1766 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
4 september 2025
11,32 km
1:10:15
6:12 m/km
2 september 2025
8,50 km
54:15
6:23 m/km
23 juni 2025
5,10 km
33:33
6:35 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gillas av
Magnus Wigren
och
Erik Dahlberg
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:15
7:15
118
7:15
1,00 km
2
1,00 km
7:03
7:03
134
14:18
2,00 km
3
1,00 km
6:51
6:51
134
21:09
3,00 km
4
1,00 km
7:10
7:10
133
28:19
4,00 km
5
1,00 km
7:05
7:05
140
35:25
5,00 km
6
1,00 km
6:27
6:27
140
41:52
6,00 km
7
0,20 km
1:25
7:13
137
43:17
6,20 km
8
0,36 km
2:42
7:28
140
45:59
6,56 km
9
0,04 km
0:17
7:12
130
46:17
6,60 km
10
0,36 km
2:10
6:01
137
48:27
6,96 km
11
0,40 km
2:50
7:01
135
51:16
7,36 km
12
0,14 km
0:58
7:00
142
52:15
7,50 km
annons