Fredagsjogg

Fredag 5 mars 2021 15:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kylig men solig och vacker dag☀️ Kändes bra!

11,01 km
Distans

53:15
Tid

4:50 min/km
Snitt

113
Snittpuls

129
Maxpuls

192
Stegfrekvens

143 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Pro

Total distans:

125:43:44

1594 km

, Fredrik Westlund, Ingvar Olofsson och Daniel Zetterqvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	107	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	114	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	115	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	116	19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	115	24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	109	29:08	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	114	34:01	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	112	38:43	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	113	43:40	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	111	48:34	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	114	53:14	11,00 km
12	0,01 km	0:01	4:18	113	53:15	11,01 km

annons