Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
Fredagsjogg
Fredag 5 mars 2021 15:20
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kylig men solig och vacker dag☀️ Kändes bra!
11,01
km
Distans
53:15
Tid
4:50
min/km
Snitt
113
Snittpuls
129
Maxpuls
192
Stegfrekvens
143
m
Total stigning (clk)
Saucony Endorphin Pro
Total distans:
125:43:44
1594 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
,
Fredrik Westlund
,
Ingvar Olofsson
och
Daniel Zetterqvist
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:09
5:09
107
5:09
1,00 km
2
1,00 km
4:52
4:52
114
10:01
2,00 km
3
1,00 km
4:47
4:47
115
14:48
3,00 km
4
1,00 km
4:46
4:46
116
19:34
4,00 km
5
1,00 km
4:46
4:46
115
24:20
5,00 km
6
1,00 km
4:48
4:48
109
29:08
6,00 km
7
1,00 km
4:54
4:54
114
34:01
7,00 km
8
1,00 km
4:42
4:42
112
38:43
8,00 km
9
1,00 km
4:57
4:57
113
43:40
9,00 km
10
1,00 km
4:54
4:54
111
48:34
10,00 km
11
1,00 km
4:40
4:40
114
53:14
11,00 km
12
0,01 km
0:01
4:18
113
53:15
11,01 km