Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
Långpass
Lördag 6 mars 2021 09:57
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Långpass som kördes i västerort. Mycket blåsigt på sina ställen. Körde med Sara, Stefan, Hanna och Sävis. Lätt fartökning sista 8k.
33,01
km
Distans
2:44:48
Tid
5:00
min/km
Snitt
115
Snittpuls
142
Maxpuls
192
Stegfrekvens
306
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Endorphin Speed
Total distans:
92:36:51
1141 km
Gillas av
Sara Kvarfordh
,
Elin Tingström
,
,
Fredrik Westlund
,
Ingvar Olofsson
,
Mats Svensson
,
Andreas Hardeström
,
Daniel Zetterqvist
och
Kritan - IF Linnéa
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:20
5:20
105
5:20
1,00 km
2
1,00 km
5:15
5:15
109
10:36
2,00 km
3
1,00 km
5:15
5:15
109
15:51
3,00 km
4
1,00 km
5:12
5:12
113
21:03
4,00 km
5
1,00 km
5:10
5:10
112
26:12
5,00 km
6
1,00 km
5:11
5:11
111
31:23
6,00 km
7
1,00 km
5:12
5:12
112
36:36
7,00 km
8
1,00 km
5:15
5:15
109
41:50
8,00 km
9
1,00 km
5:03
5:03
110
46:53
9,00 km
10
1,00 km
4:57
4:57
111
51:50
10,00 km
11
1,00 km
4:31
4:31
126
56:21
11,00 km
12
1,00 km
5:11
5:11
107
1:01:32
12,00 km
13
1,00 km
5:05
5:05
114
1:06:37
13,00 km
14
1,00 km
5:17
5:17
113
1:11:54
14,00 km
15
1,00 km
5:22
5:22
112
1:17:16
15,00 km
16
1,00 km
5:04
5:04
111
1:22:21
16,00 km
17
1,00 km
5:14
5:14
118
1:27:35
17,00 km
18
1,00 km
5:12
5:12
115
1:32:47
18,00 km
19
1,00 km
5:18
5:18
111
1:38:05
19,00 km
20
1,00 km
5:10
5:10
113
1:43:15
20,00 km
21
1,00 km
5:07
5:07
111
1:48:22
21,00 km
22
1,00 km
5:16
5:16
111
1:53:38
22,00 km
23
1,00 km
5:08
5:08
111
1:58:46
23,00 km
24
1,00 km
5:12
5:12
108
2:03:57
24,00 km
25
1,00 km
4:41
4:41
118
2:08:38
25,00 km
26
1,00 km
4:36
4:36
123
2:13:15
26,00 km
27
1,00 km
4:36
4:36
122
2:17:50
27,00 km
28
1,00 km
4:32
4:32
124
2:22:23
28,00 km
29
1,00 km
4:37
4:37
123
2:27:00
29,00 km
30
1,00 km
4:28
4:28
128
2:31:28
30,00 km
31
1,00 km
4:36
4:36
122
2:36:03
31,00 km
32
1,00 km
4:01
4:01
134
2:40:04
32,00 km
33
1,00 km
4:42
4:42
128
2:44:46
33,00 km
34
0,01 km
0:02
3:12
123
2:44:48
33,01 km
annons