Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
Distans med 10km tröskel@3:53 (38:54)
Torsdag 4 mars 2021 15:42
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tröskelpass i blåsigt och kyligt väder med t.o.m lite härligt hagel mot slutet😬 Pulsmässigt bra men lite sega ben.
14
km
Distans
58:09
Tid
4:09
min/km
Snitt
132
Snittpuls
149
Maxpuls
198
Stegfrekvens
155
m
Total stigning (clk)
Endorphin Speed
Total distans:
92:36:51
1141 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
,
Stefan Åberg
,
Fredrik Westlund
,
Ingvar Olofsson
,
Andreas Hardeström
,
Daniel Zetterqvist
,
Stefan Jensen
och
Anders Larvia
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:57
4:57
108
4:57
1,00 km
2
1,00 km
4:53
4:53
116
9:51
2,00 km
3
1,00 km
3:51
3:51
134
13:42
3,00 km
4
1,00 km
4:02
4:02
136
17:44
4,00 km
5
1,00 km
3:58
3:58
136
21:42
5,00 km
6
1,00 km
3:51
3:51
138
25:33
6,00 km
7
1,00 km
3:46
3:46
139
29:18
7,00 km
8
1,00 km
4:03
4:03
141
33:22
8,00 km
9
1,00 km
3:55
3:55
140
37:16
9,00 km
10
1,00 km
3:44
3:44
140
41:01
10,00 km
11
1,00 km
3:54
3:54
142
44:55
11,00 km
12
1,00 km
3:49
3:49
142
48:44
12,00 km
13
1,00 km
4:46
4:46
126
53:30
13,00 km
14
1,00 km
4:38
4:38
123
58:08
14,00 km
15
0,00 km
0:01
3:31
124
58:09
14,00 km