Sten Östenson
1964 • Kristianstad

Gamla Balsby 4,6km

Söndag 14 mars 2021 08:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Rehab går bra, kan springa-jogga 20 min i. 6 min tempo nu
Bild uppladdad av Sten Östenson
4,76   km
Distans
27:51
Tid
5:51   min/km
Snitt
133
Snittpuls
148
Maxpuls
156
Stegfrekvens
63   m
Total stigning (clk)
Adidas boost
Total distans: 
194:09:31
1826 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
1 januari 2023 4,76 km 26:23 5:33 m/km
4 september 2022 4,68 km 25:05 5:22 m/km
27 augusti 2022 4,69 km 23:37 5:02 m/km

Gilla passet

Gillas av thomas fröjd
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:476:471206:471,00 km
21,00 km5:565:5613512:432,00 km
31,00 km5:115:1114117:533,00 km
41,00 km5:525:5213523:464,00 km
50,76 km4:055:2414227:514,76 km