Distans

Tisdag 16 mars 2021 15:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lätt distans i pulszon 1. Fin känsla. Lopp nr. 3 imorgon av Stockholms Bästa. Det vankas 10,6 km runt Brunnsviken som är den tuffaste sträckningen hittills med ett gäng backar och lite lerigt underlag här och där. Passerade 100 mils löpning i år.

12 km
Distans

58:08
Tid

4:51 min/km
Snitt

114
Snittpuls

126
Maxpuls

192
Stegfrekvens

89 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Endorphin Speed

Total distans:

92:36:51

1141 km

Gillas av

Elin Tingström, , Fredrik Westlund, Ingvar Olofsson, Staffan Westerdahl, Andreas Hardeström, Daniel Zetterqvist, Niclas Sjogren och Stefan Jensen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	111	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	117	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	115	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	117	19:27	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	115	24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	115	29:06	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	112	33:51	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	113	38:39	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	113	43:31	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	113	48:21	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	112	53:12	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	117	58:07	12,00 km
13	0,00 km	0:01	4:27	118	58:08	12,00 km

annons