annons

Kent Melin IF Linnéa

1972 • Bandhagen

Distans

Måndag 22 mars 2021 16:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11 km
Distans

54:56
Tid

5:00 min/km
Snitt

116
Snittpuls

131
Maxpuls

190
Stegfrekvens

107 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Endorphin Speed

Total distans:

92:36:51

1141 km

Gillas av

Elin Tingström, , Daniel Zetterqvist och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	111	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	116	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	115	15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	116	20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	119	25:07	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	116	30:03	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	115	35:10	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	117	40:04	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	117	45:03	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	117	50:01	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	121	54:56	11,00 km
12	0,00 km	0:01	3:22	120	54:57	11,00 km

annons