Dagens andra testpass, ljumske-knä-fot

Lördag 3 april 2021 19:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det gick ok, just nu -en timme efter passet känns lite tjock i knät och si så där från ljumsken till stor tå. Skall försöka att inte anstränga benet för ofta. En bra dag iallafall, sol kallt men gött.

5,35 km
Distans

28:34
Tid

5:20 min/km
Snitt

184
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

Strumpor Löplabbet

Total distans:

221:34:24

2353 km

Reebok Tight comp.

Total distans:

473:15:43

5110 km

S. Kinvara 11 2a par

Total distans:

79:25:18

860 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Gilla passet

Gillas av Tobias Lindberg, Torbjörn Westman, Peter Helmroth, Patrik Matsson, Fredrik Mindelsohn, Marcus Rosnell, Leif Andersson och Anders Sköldberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	26:49	5,00 km
6	0,35 km	1:46	5:05	28:35	5,35 km

annons