annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

Ekeboda

Tisdag 6 april 2021 17:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Benen känns pigga idag.

11,76 km
Distans

1:09:38
Tid

5:55 min/km
Snitt

140
Snittpuls

163
Maxpuls

168
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Arahi 4 (blå)

Total distans:

111:15:32

1070 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 december 2025	11,93 km	1:11:24	5:59 m/km
14 november 2024	10,54 km	1:08:18	6:29 m/km
2 mars 2024	11,90 km	1:09:38	5:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	132	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	138	11:35	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	142	17:36	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	143	23:46	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	144	29:55	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	146	36:04	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	143	41:50	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	139	47:37	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	143	53:39	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	135	59:27	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	137	1:05:13	11,00 km
12	0,76 km	4:26	5:48	141	1:09:38	11,76 km

annons