8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Lördag 10 april 2021 15:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter en dag i bilen.

8 km
Distans

39:16
Tid

4:54 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

225 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 april 2025	8,00 km	41:38	5:12 m/km
28 mars 2025	8,00 km	39:30	4:56 m/km
26 mars 2025	8,00 km	39:43	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	127	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	136	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	139	14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	138	19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	141	24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	141	29:25	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	141	34:15	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	142	39:15	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:12	143	39:16	8,01 km

annons