ISLANDSBRON,STENSTURE,VINDBRON,WILLYS

Onsdag 21 april 2021 09:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,52 km
Distans

1:03:44
Tid

8:29 min/km
Snitt

131
Snittpuls

175
Maxpuls

144
Stegfrekvens

411 meter
Total stigning (klocka)

HOKA ONE CLIFTON 1700:-

Total distans:

143:43:59

1059 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 oktober 2025	7,71 km	1:02:48	8:09 m/km
22 september 2025	7,61 km	1:02:30	8:13 m/km
4 juni 2025	7,63 km	1:03:08	8:16 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:14	9:14	117	9:14	1,00 km
2	1,00 km	8:59	8:59	120	18:12	2,00 km
3	1,00 km	8:43	8:43	141	26:55	3,00 km
4	1,00 km	8:28	8:28	130	35:23	4,00 km
5	1,00 km	7:57	7:57	139	43:20	5,00 km
6	1,00 km	8:22	8:22	130	51:42	6,00 km
7	1,00 km	8:24	8:24	135	1:00:07	7,00 km
8	0,52 km	3:38	6:56	143	1:03:44	7,52 km

annons