Distans

Torsdag 22 april 2021 16:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lätt pass i grisväder. Tittade ej på klockan under hela passet och gissade tiden när jag var klar. Gissade på 53:54 och det var ju rätt nära faktiskt😮

11,01 km
Distans

53:46
Tid

4:53 min/km
Snitt

114
Snittpuls

126
Maxpuls

194
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Pro

Total distans:

125:43:44

1594 km

Gillas av

Elin Tingström, , Fredrik Westlund, Andreas Hardeström, Daniel Zetterqvist, Kritan - IF Linnéa och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	102	5:23	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	114	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	115	15:41	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	114	20:23	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	113	25:13	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	115	30:04	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	115	34:54	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	115	39:42	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	118	44:27	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	119	49:08	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	119	53:45	11,00 km
12	0,01 km	0:01	3:11	125	53:47	11,01 km

annons