Rogers runda genom staden

Lördag 24 april 2021 10:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,35 km
Distans

1:05:53
Tid

6:22 min/km
Snitt

140
Snittpuls

157
Maxpuls

172
Stegfrekvens

68 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 februari 2026	10,31 km	1:05:12	6:19 m/km
8 mars 2025	10,27 km	1:05:22	6:22 m/km
30 mars 2023	10,70 km	1:03:37	5:57 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,72 km	5:00	6:55	125	5:00	0,72 km
2	1,00 km	6:32	6:32	136	11:32	1,72 km
3	1,00 km	6:39	6:39	133	18:11	2,72 km
4	1,00 km	6:54	6:54	136	25:06	3,72 km
5	1,00 km	6:28	6:28	138	31:34	4,72 km
6	1,00 km	6:15	6:15	140	37:50	5,72 km
7	1,00 km	6:16	6:16	142	44:06	6,72 km
8	1,00 km	5:52	5:52	145	49:58	7,72 km
9	1,00 km	6:02	6:02	149	56:00	8,72 km
10	1,00 km	6:07	6:07	150	1:02:07	9,72 km
11	0,63 km	3:47	6:00	150	1:05:54	10,35 km

annons