Löpning 2021-04-25 Runt Tyringe

Söndag 25 april 2021 12:13

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Delvis ny runda, tog det rätt lugnt.
Inte så ansträngande men inte det roligaste passet i veckan. Man får fundera över sina memoarer...på en sån här runda. Fick lite snöflingor på mig också.

22,3 km
Distans

1:59:54
Tid

5:23 min/km
Snitt

138
Snittpuls

150
Maxpuls

170
Stegfrekvens

112 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Johan I, Hasse Byrén och Patrik Nilvér

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	130	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	133	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	135	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	134	22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	135	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	137	33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	140	38:35	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	138	44:07	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	137	49:25	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	140	54:33	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	142	1:00:01	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	135	1:05:13	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	136	1:10:15	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	138	1:15:29	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	139	1:20:38	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	140	1:25:55	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	140	1:31:12	17,00 km
18	1,00 km	5:18	5:18	141	1:36:31	18,00 km
19	1,00 km	5:17	5:17	140	1:41:48	19,00 km
20	1,00 km	5:31	5:31	142	1:47:18	20,00 km
21	1,00 km	5:27	5:27	137	1:52:45	21,00 km
22	1,00 km	5:30	5:30	144	1:58:15	22,00 km
23	0,30 km	1:39	5:30	147	1:59:55	22,30 km