annons
1967 • Torslanda

sällskapsjogg med frugan

Fredag 30 april 2021 18:50

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hon vill springa Göteborgsvarvet i år så då får vi ju träna för det.
12,01 km
Distans
1:26:22
Tid
7:11 min/km
Snitt
136
Snittpuls
157
Maxpuls
142
Stegfrekvens
212 meter
Total stigning (klocka)
Skor och utrustning
Stryd Footpod
Total distans: 
1315:44:17
14419 km
Garmin HRM RUN
Total distans: 
430:39:22
4927 km
Nike Vaporfly 4% FK V2 pair 3
Total distans: 
165:04:47
1362 km
Garmin 945
Total distans: 
939:32:39
11042 km

Kommentarer

Har hon blivit smittad av löparbacillen? 🙂
Jens Sandahl | 30 april 2021
Bra övertalningsförmåga, Mathias! Ngt jag själv inte lyckats med på 30 år.. 🙂
Patrik Matsson | 30 april 2021
Helt klart smittad av bacillen, jag har inte ens försökt övertala henne. Målet är bara att ta sig runt och hon är ju redan uppe på rätt bra distanser så detta skall nog gå vägen. Nu är ju bara frågan vad hon säger när jag talar om att jag skall springa varvet en gång i min takt först och sedan en gång till tillsammans med henne. Då lär stekpannan komma fram så jag väntar med det till samma dag:-)
Mathias Johansson | 30 april 2021
Ha ha, Mathias gör en Jens... 😂😂😂
Jens Sandahl | 30 april 2021
Du har alltid varit min idol så klart man kopierar från de bästa:-)
Mathias Johansson | 30 april 2021
He he
Jens Sandahl | 30 april 2021
Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 0,09 km0:448:261100:440,09 km
2 1,00 km8:288:281419:121,09 km
3 1,00 km5:535:5314215:052,09 km
4 1,00 km6:586:5814322:033,09 km
5 1,00 km5:585:5814228:014,09 km
6 1,00 km6:526:5214634:535,09 km
7 1,00 km5:565:5614640:506,09 km
8 1,00 km6:516:5114747:417,09 km
9 1,00 km6:116:1114853:528,09 km
10 1,00 km6:576:571461:00:499,09 km
11 1,00 km6:416:411421:07:2910,09 km
12 1,00 km9:349:341161:17:0311,09 km
13 0,92 km9:1910:081041:26:2212,01 km
annons