Zon 2 Pokemon go pass

Lördag 1 maj 2021 09:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Man får hitta dåliga ursäkter att hålla nere pulsen tills man kommit igång igen och då funkar Pokemon go rätt bra:-) Blir över 10 mil denna veccka så volymen skall vara där jag vill ha den i vart fall.

12,78 km
Distans

1:17:45
Tid

6:05 min/km
Snitt

142
Snittpuls

169
Maxpuls

158
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Nike Vaporfly 4% FK V2 pair 3

Total distans:

165:04:47

1362 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

Gillas av

Andreas Persson, Dan Welin//HSK, Torbjörn Westman, Patrik Matsson, Jens Sandahl, Jesper Claesson, Magnus Sjöberg och Jessica Parnebo

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	122	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	147	11:27	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	143	17:30	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	145	23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	147	29:25	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	144	35:40	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	143	41:33	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	142	47:21	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	147	53:29	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	140	59:35	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	145	1:05:40	11,00 km
12	1,00 km	7:04	7:04	142	1:12:44	12,00 km
13	0,78 km	5:01	6:25	137	1:17:45	12,78 km

annons