Sten Östenson
1964 • Kristianstad

Gamla Balsby 4,6km

Fredag 30 april 2021 20:19

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Rehabjoggar 1+2+4+8+12 min
4,78   km
Distans
30:48
Tid
6:27   min/km
Snitt
122
Snittpuls
137
Maxpuls
152
Stegfrekvens
54   m
Total stigning (clk)
Adidas boost 20
Total distans: 
27:43:37
276 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
1 januari 2023 4,76 km 26:23 5:33 m/km
4 september 2022 4,68 km 25:05 5:22 m/km
27 augusti 2022 4,69 km 23:37 5:02 m/km

Gilla passet

Gillas av thomas fröjd
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:486:481166:481,00 km
21,00 km6:296:2912313:172,00 km
31,00 km6:136:1312419:303,00 km
41,00 km6:186:1812225:494,00 km
50,78 km5:006:2412730:484,78 km