annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sten Östenson

1964 • Kristianstad

Gamla Balsby 4,6km

Lördag 1 maj 2021 07:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrehabjogg, 20+8 min

4,74 km
Distans

35:32
Tid

7:30 min/km
Snitt

116
Snittpuls

134
Maxpuls

148
Stegfrekvens

69 meter
Total stigning (klocka)

Adidas boost 20

Total distans:

27:43:37

276 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 januari 2023	4,76 km	26:23	5:33 m/km
4 september 2022	4,68 km	25:05	5:22 m/km
27 augusti 2022	4,69 km	23:37	5:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av thomas fröjd och Lars Jönsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:03	8:03	116	8:03	1,00 km
2	1,00 km	7:31	7:31	118	15:34	2,00 km
3	1,00 km	7:05	7:05	119	22:39	3,00 km
4	1,00 km	8:05	8:05	107	30:44	4,00 km
5	0,74 km	4:48	6:30	123	35:32	4,74 km

annons