<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sten Östenson

1964 • Kristianstad

Gamla Balsby 4,6km

Lördag 1 maj 2021 07:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrehabjogg, 20+8 min

4,74 km
Distans

35:32
Tid

7:30 min/km
Snitt

116
Snittpuls

134
Maxpuls

148
Stegfrekvens

69 m
Total stigning (clk)

Adidas boost 20

Total distans:

27:43:37

276 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 januari 2023	4,76 km	26:23	5:33 m/km
4 september 2022	4,68 km	25:05	5:22 m/km
27 augusti 2022	4,69 km	23:37	5:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av thomas fröjd och Lars Jönsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:03	8:03	116	8:03	1,00 km
2	1,00 km	7:31	7:31	118	15:34	2,00 km
3	1,00 km	7:05	7:05	119	22:39	3,00 km
4	1,00 km	8:05	8:05	107	30:44	4,00 km
5	0,74 km	4:48	6:30	123	35:32	4,74 km