Maria Nagle
1976 • Örebro

Löpning 2021-05-08 Träningstävling

Lördag 8 maj 2021 10:10

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Riktigt nöjd, 14 s bättre än målet.
Hängde med övriga till ca 2,8. Förstod att det skulle saknas lite i kroppen för SUB 20. Men inte långt borta.
Glad att det gick så bra!
5,05   km
Distans
20:16
Tid
4:01   min/km
Snitt
161
Snittpuls
172
Maxpuls
182
Stegfrekvens
15   m
Total stigning (clk)
Saucony endorphin speed
Total distans: 
40:51:09
506 km
Kompisar på passet
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:553:551353:551,00 km
21,00 km3:563:561647:512,00 km
31,00 km4:084:0816711:593,00 km
41,00 km4:074:0716816:064,00 km
51,00 km3:593:5916820:065,00 km
60,05 km0:113:2616920:175,05 km