annons

Kent Melin IF Linnéa

1972 • Bandhagen

Distans

Torsdag 13 maj 2021 16:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Riktigt varm runda samt sjukt sega ben. Kanske vila imorgon.

9 km
Distans

44:57
Tid

5:00 min/km
Snitt

115
Snittpuls

131
Maxpuls

188
Stegfrekvens

57 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Endorphin Speed

Total distans:

92:36:51

1141 km

Gillas av

Elin Tingström, , Fredrik Westlund, Ingvar Olofsson, Jens Sandahl, Daniel Zetterqvist och Elisabeth Ankarcrona

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	107	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	110	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	113	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	115	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	117	24:46	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	119	29:53	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	119	34:57	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	115	40:01	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	122	44:57	9,00 km
10	0,00 km	0:01	2:40	130	44:57	9,00 km

annons