Stockholms Bästa lopp 6 Magelungen runt (1:08:04)

Onsdag 12 maj 2021 17:47

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6:e loppet av 8 i serien var den längsta och backigaste hittills. Dessutom ca 20 grader varmt ute gjorde att man fick slita rätt bra idag. Kändes ändå under kontroll hela vägen och höll nere pulsen rätt bra. Kände att jag hade krafter kvar med 3k kvar och tryckte på så gott det gick. Officiell tid 1:08:04 (3:55/km). Picknick i solen efteråt😁

17,34 km
Distans

1:08:04
Tid

3:56 min/km
Snitt

143
Snittpuls

154
Maxpuls

200
Stegfrekvens

207 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nya Vaporfly Next%

Total distans:

54:43:30

711 km

Gillas av

Elin Tingström, , Fredrik Westlund, Ingvar Olofsson, Mats Svensson, Staffan Westerdahl, Andreas Hardeström, Daniel Zetterqvist, Conny Forne, Niclas Sjogren, Mikael Lipschütz och Lona Justesen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:43	3:43	137	3:43	1,00 km
2	1,00 km	3:51	3:51	144	7:33	2,00 km
3	1,00 km	3:53	3:53	143	11:27	3,00 km
4	1,00 km	3:46	3:46	144	15:13	4,00 km
5	1,00 km	3:48	3:48	144	19:01	5,00 km
6	1,00 km	4:02	4:02	144	23:03	6,00 km
7	1,00 km	3:46	3:46	142	26:49	7,00 km
8	1,00 km	3:50	3:50	141	30:39	8,00 km
9	1,00 km	3:55	3:55	142	34:34	9,00 km
10	1,00 km	3:57	3:57	139	38:31	10,00 km
11	1,00 km	4:07	4:07	143	42:38	11,00 km
12	1,00 km	4:00	4:00	141	46:38	12,00 km
13	1,00 km	3:58	3:58	143	50:37	13,00 km
14	1,00 km	4:01	4:01	144	54:38	14,00 km
15	1,00 km	3:50	3:50	142	58:28	15,00 km
16	1,00 km	3:49	3:49	148	1:02:16	16,00 km
17	1,00 km	3:48	3:48	149	1:06:04	17,00 km
18	0,55 km	2:02	3:40	151	1:08:06	17,55 km

annons