Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
Jogg med Rickard
Fredag 14 maj 2021 13:21
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Drog till Rickard efter jobbet för en liten fredagsjogg i hans hoods. Trevligt pass förutom att det började ösregna🌧🌧
10,17
km
Distans
48:59
Tid
4:49
min/km
Snitt
115
Snittpuls
129
Maxpuls
194
Stegfrekvens
97
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Endorphin Speed
Total distans:
92:36:51
1141 km
Gillas av
Elin Tingström
,
,
Fredrik Westlund
,
Ingvar Olofsson
,
Beniam Mammo - HSK
,
Andreas Hardeström
,
Daniel Zetterqvist
och
Karibou
Kommentarer
Vilodag ;-)
Ingvar Olofsson | 14 maj 2021
Hej Kent! Såg att du var i Chicago M 2019, kommer du springa om det ? hade tänkt springa det i år om allt går ok. Det känns inte som jag är klar med den.
Beniam Mammo - HSK
| 14 maj 2021
Råkade bli en jogg ändå Ingvar🤪
Kent Melin IF Linnéa
| 15 maj 2021
Hej Beniam! Inga planer än på ett tag att springa den igen. Anmäld till London i Okt. om den blir av. Om den blir av så har jag bara Tokyo kvar av de sex Majors som finns. Chicago är ett bra lopp och en fin stad så på den igen bara😀
Kent Melin IF Linnéa
| 15 maj 2021
Vi verkar vara på samma spår. Tokyo verkar inte vara lätt mach. jag har testat min tur dem sista 5 året utan resultat. Nästa har get up majors på grund av det. Jag har hunnit plocka 4 respective 5 ggr resten av loppet fem länder. ska köra mitt 5te Berlin och Chicago på raken. Önskar dig stor lyckan.
Beniam Mammo - HSK
| 16 maj 2021
Tack! Stort lycka till du med👍🏻
Kent Melin IF Linnéa
| 17 maj 2021
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:09
5:09
105
5:09
1,00 km
2
1,00 km
4:43
4:43
113
9:52
2,00 km
3
1,00 km
4:45
4:45
117
14:37
3,00 km
4
1,00 km
4:46
4:46
118
19:23
4,00 km
5
1,00 km
4:54
4:54
117
24:17
5,00 km
6
1,00 km
4:46
4:46
115
29:03
6,00 km
7
1,00 km
4:50
4:50
115
33:53
7,00 km
8
1,00 km
4:49
4:49
116
38:42
8,00 km
9
1,00 km
4:34
4:34
121
43:16
9,00 km
10
1,00 km
4:57
4:57
118
48:12
10,00 km
11
0,17 km
0:47
4:34
115
49:00
10,17 km
annons