<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Björk

1968 • Floda

Alingsås

Torsdag 27 maj 2021 18:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,55 km
Distans

1:03:25
Tid

5:03 min/km
Snitt

156
Snittpuls

172
Maxpuls

174
Stegfrekvens

84 m
Total stigning (clk)

New Balance 870

Total distans:

71:57:59

690 km

Gilla passet

Gillas av Peter Helmroth, Anders Pihl, Fredrik Mindelsohn, Marcus Rosnell och Tony Elias

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	131	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	147	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	154	15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	160	19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	159	25:09	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	162	30:07	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	161	35:08	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	160	40:02	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	159	45:09	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	162	50:02	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	160	55:07	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	162	59:58	12,00 km
13	0,55 km	3:27	6:17	157	1:03:25	12,55 km