Till träningen

Torsdag 3 juni 2021 17:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jag sprang dit, barnen tog bilen
Väldigt avslappnat första 4km
Efter 5an drog jag ett snabbare varv på banan

5,54 km
Distans

24:59
Tid

4:31 min/km
Snitt

139
Snittpuls

159
Maxpuls

174
Stegfrekvens

42 m
Total stigning (clk)

Hoka one one Rocket X

Total distans:

37:03:50

461 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	119	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	138	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	144	14:06	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	144	18:40	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	149	23:03	5,00 km
6	0,54 km	1:56	3:37	155	24:59	5,54 km