8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Måndag 7 juni 2021 17:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt!

8 km
Distans

39:22
Tid

4:55 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

303 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 april 2025	8,00 km	41:38	5:12 m/km
28 mars 2025	8,00 km	39:30	4:56 m/km
26 mars 2025	8,00 km	39:43	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	143	5:26	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	152	10:25	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	161	15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	162	20:14	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	160	25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	166	29:46	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	158	34:32	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:49	161	39:22	8,00 km

annons