annons
1972 • Bandhagen

Stockholms Bästa lopp 8/8 Nackareservatet (34:23)

Torsdag 10 juni 2021 18:11

Löpning - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
24 grader och strålande sol☀️ Körde rätt hårt från början idag och följde Lasse som höll täten nästan hela vägen. Hyfsat lättsprungen bana ända fram till Hammarbybacken som såklart gick lite trögare. Hade 3:38 i snitt fram till backen. Gick hela vägen upp i rask takt (typ). Jobbigt lopp med den avslutningen men kunde ändå kuta rätt kontrollerat hela vägen utan att det blev alltför jobbigt. Nöjd med tiden 34:22. Har fortfarande inte fått nån officiell tid då det vart nåt strul med tidtagningen. Hoppas att det löser sig. Over and out. Officiell tid 34:23!
8,77 km
Distans
34:22
Tid
3:55 min/km
Snitt
149
Snittpuls
160
Maxpuls
190
Stegfrekvens
137 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Nya Vaporfly Next%
Total distans: 
54:43:30
711 km
Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km3:373:371363:371,00 km
2 1,00 km3:433:431497:202,00 km
3 1,00 km3:323:3215010:523,00 km
4 1,00 km3:453:4515114:374,00 km
5 1,00 km3:453:4515018:235,00 km
6 1,00 km3:273:2714821:506,00 km
7 1,00 km3:363:3614925:267,00 km
8 1,00 km3:393:3915029:058,00 km
9 0,77 km5:186:5215234:238,77 km
annons