Lundarundan - 3 varv

Söndag 13 juni 2021 20:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lågt tempo för att få ett pass med lägre puls än vanligt

13,54 km
Distans

1:06:41
Tid

4:55 min/km
Snitt

140
Snittpuls

152
Maxpuls

170
Stegfrekvens

314 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 13

Total distans:

74:48:23

932 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 maj 2025	5,87 km	28:31	4:51 m/km
28 april 2025	5,20 km	25:41	4:56 m/km
31 oktober 2024	5,19 km	23:44	4:34 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	128	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	137	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	142	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	141	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	144	24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	140	29:19	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	143	34:19	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	140	39:14	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	141	44:10	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	139	49:03	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	141	54:01	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	140	58:55	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	138	1:04:00	13,00 km
14	0,54 km	2:42	5:02	141	1:06:42	13,54 km

annons