Rördalsvägen t o r

Söndag 24 januari 2021 15:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt, efter nattjobb, underlaget helt ok lite blött, tog i lite på 7:e km

8,59 km
Distans

46:44
Tid

5:26 min/km
Snitt

125
Snittpuls

140
Maxpuls

150
Stegfrekvens

145 m
Total stigning (clk)

Salomon Sense Ride

Total distans:

79:04:24

715 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 juni 2021	8,57 km	43:21	5:04 m/km
4 februari 2021	8,55 km	48:57	5:44 m/km
19 juli 2020	8,54 km	40:04	4:41 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	113	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	123	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	121	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	124	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	125	28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	124	33:38	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	133	38:42	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	137	43:18	8,00 km
9	0,59 km	3:27	5:52	127	46:45	8,59 km