Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
Ragnar Relay Mälaren sträcka 14
Lördag 19 juni 2021 23:39
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Solen nere och mycket skönare väder. Magen började bråka lite här men det gick ok ändå. Farten sjönk lite pga dagens ☀️
6,19
km
Distans
26:41
Tid
4:19
min/km
Snitt
132
Snittpuls
145
Maxpuls
194
Stegfrekvens
20
m
Total stigning (clk)
Nya Vaporfly Next%
Total distans:
54:43:30
711 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Elin Tingström
,
Johan Säfström
,
Stefan Åberg
,
Fredrik Westlund
,
Ingvar Olofsson
,
Daniel Zetterqvist
,
Conny Forne
och
Karibou
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:39
4:39
120
4:39
1,00 km
2
1,00 km
4:21
4:21
131
9:01
2,00 km
3
1,00 km
4:20
4:20
134
13:20
3,00 km
4
1,00 km
4:14
4:14
135
17:34
4,00 km
5
1,00 km
4:20
4:20
134
21:54
5,00 km
6
1,00 km
4:04
4:04
138
25:58
6,00 km
7
0,19 km
0:43
3:46
140
26:41
6,19 km