Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
Ragnar Relay Mälaren sträcka 19
Söndag 20 juni 2021 02:28
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En hyfsat lång sträcka denna gång. Lade mig i 4:30-fart och det gick bra hela vägen. Skön luft!
13,55
km
Distans
1:01:07
Tid
4:31
min/km
Snitt
127
Snittpuls
142
Maxpuls
192
Stegfrekvens
66
m
Total stigning (clk)
Nya Vaporfly Next%
Total distans:
54:43:30
711 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Elin Tingström
,
Johan Säfström
,
Stefan Åberg
,
Fredrik Westlund
,
Ingvar Olofsson
,
Daniel Zetterqvist
,
Conny Forne
och
Karibou
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:44
4:44
121
4:44
1,00 km
2
1,00 km
4:24
4:24
128
9:08
2,00 km
3
1,00 km
4:25
4:25
133
13:33
3,00 km
4
1,00 km
4:30
4:30
129
18:03
4,00 km
5
1,00 km
4:32
4:32
127
22:34
5,00 km
6
1,00 km
4:37
4:37
129
27:11
6,00 km
7
1,00 km
4:34
4:34
126
31:45
7,00 km
8
1,00 km
4:30
4:30
124
36:15
8,00 km
9
1,00 km
4:28
4:28
126
40:43
9,00 km
10
1,00 km
4:37
4:37
127
45:20
10,00 km
11
1,00 km
4:27
4:27
128
49:47
11,00 km
12
1,00 km
4:32
4:32
126
54:19
12,00 km
13
1,00 km
4:31
4:31
127
58:50
13,00 km
14
0,55 km
2:17
4:07
133
1:01:07
13,55 km