Morgonjogg

Tisdag 13 juli 2021 10:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varmt och jobbigt. Pulsen högre p.g.a värme samt dåligt leverne🍺😆

12,3 km
Distans

1:00:05
Tid

4:53 min/km
Snitt

124
Snittpuls

137
Maxpuls

192
Stegfrekvens

108 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nya Endorphin Pro

Total distans:

87:13:03

1049 km

Elin Tingström, , Fredrik Westlund, Ingvar Olofsson och Daniel Zetterqvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	109	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	121	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	121	15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	122	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	124	24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	124	29:42	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	126	34:36	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	125	39:31	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	127	44:24	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	130	49:04	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	126	53:49	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	128	58:39	12,00 km
13	0,30 km	1:26	4:44	130	1:00:05	12,30 km

annons