<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kent Melin IF Linnéa

1972 • Bandhagen

Distans

Tisdag 27 juli 2021 17:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kör på med distans tills det blir lite svalare. 29 grader idag. Ok känsla!

12,01 km
Distans

59:19
Tid

4:56 min/km
Snitt

122
Snittpuls

136
Maxpuls

192
Stegfrekvens

155 m
Total stigning (clk)

Vaporfly next%

Total distans:

96:48:12

1273 km

Gilla passet

Gillas av Elin Tingström, Johan Säfström, Jennifer Honek och Josefine Bonde

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	108	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	118	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	121	15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	124	20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	124	25:05	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	126	30:00	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	122	35:01	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	124	39:58	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	124	44:52	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	126	49:38	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	123	54:37	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	127	59:17	12,00 km
13	0,01 km	0:02	3:40	135	59:19	12,01 km