1972 • Bandhagen

8x(3min tröskel@3:50 + 1min joggvila)

Onsdag 28 juli 2021 16:38

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tänkte att 22 grader och lite regn var ok för lite kvalitet. Men helsike vad fuktig luft det var ute. 90% luftfuktighet tydligen. Genomförde passet iaf med sega ben och seg kropp🥵🥵🥵
12   km
Distans
52:07
Tid
4:21   min/km
Snitt
134
Snittpuls
152
Maxpuls
194
Stegfrekvens
61   m
Total stigning (clk)
Endorphin Speed
Total distans: 1008 km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,90 km10:005:1611310:001,90 km
20,78 km3:023:5213813:022,69 km
30,21 km0:584:4413514:002,89 km
40,76 km3:003:5613917:013,65 km
50,22 km1:004:3513618:013,87 km
60,78 km2:593:5114421:004,65 km
70,23 km1:004:2314122:014,88 km
80,79 km3:013:5014525:015,67 km
90,24 km0:594:1214226:015,90 km
100,79 km3:013:4814229:016,69 km
110,23 km1:004:2414030:016,92 km
120,80 km3:013:4714533:027,72 km
130,22 km0:594:3114234:017,93 km
140,79 km3:013:4914737:028,73 km
150,22 km0:594:2914138:018,94 km
160,79 km3:013:4814841:029,74 km
170,20 km1:004:5714342:019,94 km
182,07 km10:064:5312852:0712,00 km