FOCKSTORPSRUNDAN

Lördag 14 augusti 2021 10:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sällskap Lisette.
Stabil känsla i kroppen. Möjligen allergikänning av gråbo?
22-23 grader, växlande, måttlig vind

11,86 km
Distans

1:10:56
Tid

5:59 min/km
Snitt

158
Snittpuls

184
Maxpuls

166
Stegfrekvens

346 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel 2 Blå Nr2

Total distans:

82:25:37

773 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 mars 2026	11,75 km	1:15:06	6:23 m/km
12 oktober 2025	11,74 km	1:20:20	6:51 m/km
3 april 2025	11,71 km	1:16:59	6:34 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	154	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	168	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	167	17:49	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	176	23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	165	29:52	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	161	35:53	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	157	41:55	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	156	47:52	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	150	53:48	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	148	59:47	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	147	1:06:02	11,00 km
12	0,86 km	4:54	5:44	150	1:10:57	11,86 km

annons