Tinnerö_HalvMaraton

Söndag 15 augusti 2021 18:44

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

21,17 km
Distans

2:33:17
Tid

7:14 min/km
Snitt

148
Stegfrekvens

155 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Cumulus 21 G-TX

Total distans:

285:59:49

2251 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 juni 2024	21,11 km	2:24:57	6:52 m/km
1 juni 2024	21,11 km	2:34:06	7:18 m/km
18 maj 2024	21,15 km	2:31:52	7:11 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	18:05	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	24:18	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	30:48	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	37:04	6,00 km
7	1,00 km	8:07	8:07	45:11	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	51:57	8,00 km
9	1,00 km	6:59	6:59	58:57	9,00 km
10	1,00 km	7:18	7:18	1:06:15	10,00 km
11	1,00 km	6:33	6:33	1:12:48	11,00 km
12	1,00 km	8:47	8:47	1:21:35	12,00 km
13	1,00 km	6:07	6:07	1:27:42	13,00 km
14	1,00 km	6:44	6:44	1:34:26	14,00 km
15	1,00 km	6:56	6:56	1:41:22	15,00 km
16	1,00 km	7:04	7:04	1:48:26	16,00 km
17	1,00 km	7:38	7:38	1:56:05	17,00 km
18	1,00 km	8:17	8:17	2:04:22	18,00 km
19	1,00 km	8:24	8:24	2:12:45	19,00 km
20	1,00 km	9:46	9:46	2:22:31	20,00 km
21	1,00 km	8:42	8:42	2:31:13	21,00 km
22	0,17 km	2:04	12:31	2:33:17	21,17 km

annons