Tinnerö_HalvMaraton

Söndag 22 augusti 2021 17:40

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

21,11 km
Distans

2:25:28
Tid

6:53 min/km
Snitt

154
Stegfrekvens

148 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Cumulus 21 G-TX

Total distans:

285:59:49

2251 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 juni 2024	21,11 km	2:24:57	6:52 m/km
1 juni 2024	21,11 km	2:34:06	7:18 m/km
18 maj 2024	21,15 km	2:31:52	7:11 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	6:18	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	24:32	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	30:53	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	37:01	6,00 km
7	1,00 km	8:16	8:16	45:17	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	51:36	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	58:06	9,00 km
10	1,00 km	6:45	6:45	1:04:52	10,00 km
11	1,00 km	6:45	6:45	1:11:37	11,00 km
12	1,00 km	6:30	6:30	1:18:07	12,00 km
13	1,00 km	8:13	8:13	1:26:20	13,00 km
14	1,00 km	6:44	6:44	1:33:04	14,00 km
15	1,00 km	6:53	6:53	1:39:57	15,00 km
16	1,00 km	7:20	7:20	1:47:17	16,00 km
17	1,00 km	7:35	7:35	1:54:52	17,00 km
18	1,00 km	6:50	6:50	2:01:42	18,00 km
19	1,00 km	7:21	7:21	2:09:03	19,00 km
20	1,00 km	7:21	7:21	2:16:24	20,00 km
21	1,00 km	8:08	8:08	2:24:32	21,00 km
22	0,11 km	0:56	8:12	2:25:29	21,11 km

annons