Långpass IF Linnéa

Lördag 21 augusti 2021 10:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Långpass med ett trevligt gäng från Zinken bort mot söderort och tillbaka. Varmt men ändå ok löpväder. Lätt känsla idag.

27,01 km
Distans

2:20:14
Tid

5:12 min/km
Snitt

112
Snittpuls

130
Maxpuls

192
Stegfrekvens

203 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nya Endorphin Pro

Total distans:

87:13:03

1049 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	101	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	110	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	109	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	114	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	118	26:04	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	110	31:03	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	105	36:00	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	111	41:14	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	111	46:21	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	112	51:32	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	116	56:47	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	112	1:01:54	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	111	1:07:01	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	107	1:12:06	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	113	1:17:21	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	115	1:22:25	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	112	1:27:28	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	118	1:32:38	18,00 km
19	1,00 km	4:51	4:51	114	1:37:29	19,00 km
20	1,00 km	5:07	5:07	109	1:42:36	20,00 km
21	1,00 km	5:09	5:09	109	1:47:45	21,00 km
22	1,00 km	5:12	5:12	112	1:52:57	22,00 km
23	1,00 km	5:17	5:17	113	1:58:14	23,00 km
24	1,00 km	5:12	5:12	117	2:03:25	24,00 km
25	1,00 km	5:15	5:15	120	2:08:40	25,00 km
26	1,00 km	5:40	5:40	112	2:14:21	26,00 km
27	1,00 km	5:51	5:51	116	2:20:12	27,00 km
28	0,01 km	0:02	4:57	114	2:20:14	27,01 km

annons